スタッフみんなで健康を学ぶ

わたくしたちの仕事は、基本的にはデスクワークで、けっして健康的なお仕事とはいえません。
みんなでお仕事を続けるためにはまず、スタッフ全員が健康について共有意識を持とうという事で、専門家をお呼びして健康をテーマに講座を開催しました。
講師は、Jリーグ鹿島アントラーズのトレーナーもしておられる、高岡市にある株式会社アルプス代表取締役の油谷隆信氏。
トータルフィットネスジム アルプス | 業務用トレーニングマシン販売メーカー「アルプス」 (alps-fitness.com)

セミナーの内容はざっくり言うと、
・健康の３大要素は「身体機能」「活動量」「社会参加(心の充実)」
・動物・人間はその要素の一つでも満たされなければ病気になる
・セミナーのメインの内容は「活動量」に直結する「歩き方」「歩きの仕組み」について

ミガキみんな似たような年代ですが、今のメンバーで、できるだけ元気に続けていきたいと思っています。